辟谷，很多人认为就是断食，就是减肥，这说明很多人对辟谷了解的还很少。
辟谷，是一种道家的服气之术，如果不懂服气，光不吃东西，这就是断食，有害身体健康，更谈不上什么保健了。有的人说，我会服气，问其哪里学的，他说网上找的，这就犹如有的人说他自己有大学证书，问他哪里办的，他说看到小广告办的，几分钟到手。虽然都是证书，但效果是大不一样的。古人都有师承，辟谷技术一样需要老师的传承，才能产生正确科学的效果，才能接通宇宙的信息能量。没有师传的.辟谷技术，就成了有其形，无其意的东西了。
所以，掌握正确的辟谷方法，找一个有经验的老师传授，是非常重要的。辟谷除了有减肥效果之外，辟谷更大的效果，就是全面调整人体功能，修复一切坏损，恢复健康。辟谷期间要静心，这可以让火气消减，肝气疏展，阴阳平衡，同时，辟谷能量练习可以固本培元，恢复人体元气，强壮肾脏和其他脏腑功能，打通经络，让人体延缓衰老，青春永驻，恢复年轻态。当然，这个要懂得辟谷的深层内涵，要懂的里面的技术，每天按要求坚持练习，才能达到更好的效果。
通过辟谷后，体内净化，能量充足，心性自然愉悦，气场改变，家庭幸福，所以，辟谷不能光想着表面的效果。辟谷之后的深层效应只有真正体验实践了才了解真谛。美在外表，甜在内心！
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即使想要抄袭本人文章，也多一些修改，把辟谷文化做好，不然侵犯知识产权，问题是严重的。一一丁于勤/文
