1、秋季忌吃肥甘食品，中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。
2、春养阳，秋养阴，合理进补记在心；食苹果，可生津，开胃除烦又润肺；梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘；忌辛辣，宜吃酸，防止肺气损伤肝。祝立秋快乐！
3、秋日来临果实多，最美数着酸枣果，荒郊野外红一片，采摘艰辛全值过。维生素含量第一名，开胃助消化肠道清，酸甜可口果肉鲜美，果仁煎汤有助睡眠。养生日，祝愿朋友多多收集好资料，择优应用健康保证。
4、节食欲忌悲伤少食辣多食酸常梳发面多擦舌舔腭齿数嗑吐浊气咽唾液目运转耳常弹脊背暖胸宜护腹自揉谷道提肢节摇足心搓净体肤。
5、秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧感情清蒸友谊爆炒事业水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张，全国通用!
6、秋季养生有门道，分享给你请记好，早睡早起莫熬夜，适时添衣防受凉，乐观开朗心豁达，避免悲伤养肺忙，酸性食物宜多吃，山楂橘子猕猴桃，银耳百合煲靓汤，秋燥秋乏一扫光，清补正是好时节，鸡汤骨汤是良方，适当增加户外量，慢跑登山坚持棒，温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！
7、秋日的风凉凉的，秋日的雨爽爽的，秋日的思念久久的。豪柏美容院提醒朋友保健康：一日三餐，加强营养，早起早睡，精神清爽，愿您幸福生活久又长。
8、秋分情意长，祝福记心上。早晚天气凉，切记添衣裳。笑 ……此处隐藏7928个字……让天凉，重养生，保安康，分虚实，忌乱补，多清淡，以肉辅，多食酸，少辛甘，养静心，神方闲，立秋到，要记牢，我心中，你重要。立秋快乐!
120、立秋之日，祝福送到。送一份美丽让你不老，送一份开心让你欢笑，送一份平安让你逍遥，送一份梦想让你骄傲，送一份真情不好回报。收到请回信报告！
121、秋分时节降温度，天凉保暖添衣裳；生活工作虽然忙，朋友其实不会忘；1条消息诉衷肠，愿你平安又健康，幸福永远在身旁。
122、立秋了，秋老虎来发问：什么东西必须要暗地里送才有好处?答：秋波，正因“暗送秋波";哪个季节最爱管闲事?答：秋天，正因“多事之秋”;哪个季节最浮华，哪个季节最实在?答：春天最浮华，秋天最实在，正因“春华秋实”。全部答对，秋老虎放你简单过三伏;答对两题，这天明天送你开心;答对一题，天天都有人给你暗送秋波;一题没对，我就只有在最实在的季节，送你一句最实在的祝福：立秋快乐!
123、立秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选取，调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不好尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！
124、秋分养生，饮食摄养上因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，因此秋日宜收不宜散，要尽量少食葱姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。
125、重阳已过深秋渐入，早晚愈凉切忌贪口，着装打扮要随气候，秋季养生锻炼为首，胸襟开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧。消息关怀愿君快乐，秋天安康！
126、送你立秋歌：衣要保暖别着凉，日常生活须乐观。秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸，合理膳食是关键。多多喝水要知道，养阴益气最重要。
